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減掉1Kg的體重，須要消耗7700大卡
騎一小時自行車消耗約600大卡(http://www.geocities.com/HotSprings/Chalet/1512/item4_5.htm)
那我要連續運動13天才可以減1Kg
那一個月就可以減2kg了
真的可以這樣嗎? 試試看好了!
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- Jul 09 Thu 2009 11:44
【雜記】減肥
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